李祖新玉林市第一人民医院指出，冠心病，全称冠状动脉粥样硬化性心脏病，是由于冠状动脉粥样硬化所引起的血管狭窄或闭塞，导致心肌缺血缺氧。这是一种慢性疾病，虽然无法完全治愈，但通过科学护理和有效管理，患者可以显著延缓病情恶化，提高生活质量。本文将详细介绍冠心病患者如何避免病情加重，并强调护理在其中的关键作用。

一、了解冠心病及其危害

冠心病是由于冠状动脉内壁沉积了大量脂肪物质（即动脉粥样硬化斑块），造成血管狭窄或闭塞，影响心肌的血液供应。当心脏得不到足够氧气和营养时，患者会感到胸痛、胸闷和心悸等症状，严重时可能导致心肌梗死和心力衰竭等致命并发症。因此，积极预防和护理显得尤为重要。

二、避免病情恶化的关键护理策略

(一) 遵医嘱用药，科学管理

药物治疗是冠心病管理的基础，患者通常需要长期服用抗血小板药物（如阿司匹林）、降脂药物（如他汀类）和β受体阻滞剂等。这些药物有助于稳定斑块、降低血脂，减轻心脏负担，从而有效预防病情恶化。患者应严格遵医嘱用药，并定期复诊，与医生沟通用药效果和不良反应。

(二) 合理饮食，控制体重

饮食对冠心病患者至关重要，建议遵循低盐、低脂、低糖和高纤维的饮食原则。减少钠盐摄入可降低血压和心脏负担，限制脂肪和糖分摄取能预防血脂和血糖升高，从而降低动脉粥样硬化风险。增加膳食纤维的摄入也有助于促进肠道健康，避免因便秘引起的心绞痛。此外，患者应控制体重，避免肥胖，以减轻心脏负担。

(三) 适量运动，增强心肺功能

适度运动有助于提升心肺功能和改善血液循环，冠心病患者可选择散步、慢跑、太极等有氧运动，每周至少150分钟的中等强度活动。运动时应结合自身病情和体力状况，避免过度劳累。务必在运动前进行热身，运动后放松，如出现胸痛、胸闷等症状，应立即停止并就医。

(四) 戒烟限酒，改善生活习惯

吸烟和饮酒是引发冠心病的重要风险因素。吸烟损伤血管内皮，加速动脉粥样硬化；饮酒则可能引起高血压和增大心脏负担。因此，患者应坚决戒烟限酒，培养良好的生活习惯，保持良好的作息，以稳定病情。

(五) 心理调适，保持乐观

冠心病患者常因疾病产生焦虑和抑郁，这些负面情绪会影响生活质量并可能加重病情。因此，心理调适非常重要。患者应保持乐观，积极面对疾病，通过音乐、阅读或与家人朋友沟通来舒缓压力。如有必要，寻求专业心理医生的帮助也是很重要的。

三、患者在日常生活中的注意事项

(一) 避免寒冷刺激

寒冷天气可导致血管收缩，增加心脏负担。因此，冠心病患者在寒冷时应注意保暖，避免长时间待在低温环境中。

(二) 保持大便通畅

便秘时用力排便容易增加心脏负担。冠心病患者应保持大便通畅，摄入足够膳食纤维，如多吃蔬菜和水果。如有需要，可使用缓泻剂辅助排便。

(三) 注意药物相互作用

冠心病患者通常需要同时服用多种药物，需留意药物之间的相互作用。如出现不适或有疑问，应及时咨询医生或药师。

(四) 随身携带急救药物

冠心病患者应随身携带急救药物，如J9九游会的硝酸甘油等，以便在出现胸痛、胸闷等症状时及时处理。

四、预防冠心病的发生与发展

除了针对已确诊的冠心病患者的护理外，预防冠心病的发生与发展亦至关重要。有效的预防措施包括：控制危险因素（如高血压、高血脂和糖尿病）、合理饮食、适量运动、戒烟限酒等；定期体检（如心电图、超声心动图等）以及时发现潜在的心脏问题；保持健康的生活方式（如早睡早起、劳逸结合），有助于维护心脏健康。

五、结语

冠心病虽是一种慢性疾病，但通过科学的护理和有效的管理，患者可以显著延缓病情恶化，提高生活质量。患者及其家属应充分了解冠心病相关知识，掌握正确的护理方法和急救技能，积极配合医生的治疗方案。同时，预防冠心病的发生与发展通过控制危险因素、定期体检和保持健康生活方式等措施可以降低发病率和死亡率，助力健康生活。